Fitbit
فيتبت
افضل السيور الرياضية الأصلية من شركة فيتبت الأمريكية
توصي جمعية اطباء القلب الأمريكية بمشي , خطوة يوميا للحفاظ على صحة قلبك ✌️✌️✌️
فيتبت تشارج الجيل الثاني
Fitbit charge
السوار الرياضي الأكثر مبيعا بالولايات المتحدة ✌️
سوار اليد الرياضي الافضل حسب جميع محللي الرياضية والمراجعين على يوتيوب (افضل من سيور اليد من جارمن وبولار) (Technology smash - Toms Guide _ JimsReviewRoom)✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️
السوار الرياضي المفصل للعملاق الالكتروني امازون Amazon choice ✌️✌️
الاصدار نهاية سنة
حساسات () لعد نبضات القلب المستمر عند الجري او المشي او التمرين الرياضية الاخري المضافة الساعة
لحساب عدد نبضات القلب المناسب (الهدف) (target heart.rate ) عند الجري - العمر بالسنين
والجري حتى الوصول للعدد المناسب في حالة الرغبة بحرق الدهون في تمرين الجري او المحافظة على لياقة عضلة القلب ( كارديو )
حرق كالوري تنقص بوند ( جرام ) من الوزن
حرق الدهون من % الى % من الهدف
كارديو من % الى % من الهدف
والافضل الوصول الى %
يعني الي
عمره سنة
عدد النبضات المناسب = -
نبضة بالدقيقة
حرق الدهون يكون بين - نبضة / الدقيقة b/m
كارديو يكون بين - نبضة / الدقيقة
والافضل تعدي ال مع عدم تخطي ال نبضة / الدقيقة
مع عدم المحاولة للحصول على الهدف بسرعة البدء تدريجيا حتى الوصول للهدف
الساعة فيها اوضاع للتمرين ✌️✌️✌️
✌️Fat burn حرق الدهون. للاشخاص الي هدفهم من التمرين تنقيص الوزن. مصدر الطاقة الأساسية الدهون والتمارين في هذا الوضع تكون سهلة لمواصلة التمرين لأطول مدة ممكنة.
Cardio ✌️حرق الدهون متواصل في هذا الوضع مع الاعتماد على مصادر اخري مثل الجلوكوز . الكالوري المحروقة بالدقيقة اكثر من الوضع السابق (الدهون المحروقة نفس الكمية او اقل من الوضع السابق لوجود مصادر اخري للطاقة )
Peak ✌️ أعلى وضع من تمارين الكارديو . اعلى عدد من حرق الكالوري بالدقيقة . مصدر الطاقة في هذا الوضع يأتي على الأغلب من الكربوهيدرات مع استمرار حرق الدهون ولكن بالكمية اقل من الأوضاع السابقة . قوة التمرين بهذا الوضع جدا عالية. الي يرغب يوصل لعدد ضربات القلب الهدف(-العمر ) ياكل سناك مليئة بالكربوهيدرات قبل البدء بالتمرين (بطاطس - معكرونة -رز ...) مدة التمرين في هذا الوضع غالبا دقائق معدودة .
يمكن ادخال جميع الاكل الى تم اكله باليوم لحساب كمية الكالوري (فقط ابحث باسم الاكل ومن ثم ادخال الوزن وقاعدة البيانات تتعرف على عدد الكالوري بالاكل ) وممكن تسوي سكان على البار كود للاكل او تضيف عدد الكالوري بالتحديد
بالإضافة إلى حساب عدد الكالوري بالاكل تقدر تعرف نسبة البروتين والكربوهيدرات والدهون بكل الاكل الي تم اكله خلال اليوم
امكانية استعمال ال جي بي اس من الجوال المتصل به لعرض خريطة المشي او الجري
قياس نبضات القلب تلقائيا عند التمرين وتحديد نوع التمرين تلقائيا دون الحاجة لتحديد نوع التمرين
لدقة اعلى يرجى اختيار وضع اليد الملبوس فيها ساعة كاساسية (dominant )او ثانوية (non-dominnat)
شاشة ال اي دي واضحة تحت أشعة الشمس
النوم *************
ينقسم النوم الى قسمين
نوم مع حركة العين السريعة ونوم بدون حركة العين السريعة
REM - NREM sleep
REM ( Rapid eye movement sleep) حركة العين السريعة
NREM sleep (Non Rapid eye movement) نوم بدون حركة العين السريعة
NREM نوم بدون حركة العين السريعة
وينقسم الي أربع مراحل اقلها بيتا ويف b wave في وضعية النوم بدون حركة مع العين مفتوحة
ويتم حسابه في فترة النوم مع عدم كونه نوم فعليا
النوم الخفيف (light sleep ) (stage and ) أطول فترة في النوم ويسهل الاستيقاظ باي صوت او ازعاج او عدم راحة النوم . الجسم قادر على الحركة في هذي المرحلة - لا يحدث أي تفاصيل مهمة في هذي المرحلة مثل الاحلام
اعمق مرحلة في النوم المرحلة الثالثة والرابعة (stage - k complex / stage Delta waves ) النوم العميق او deep sleep اصعب مرحلة لتصحيت شخص ناءم ويتم فيه إعادة تكوين الناقلات العصبية )neurotransmitters ) رعب الاطفال (night terrors) تصير بهذي المرحلة ولايمكن تذكرها مجرد حركة وصراخ / الناس إلى تمشي خلال النوم (sleep walking ) تمشي خلال هذي المرحلة ولايمكن تذكرها ايضا
كلما زادت هذي المرحلة تزيد نسبة النشاط لما تصحى
الجسم قادر على الحركة في هذي المرحلة مع ثبات العين بدون حركة
REM حركة العين السريعة
تقريبا اقل من ٪ من فترة النوم الكلية
يحصل في أوقات متكررة خلال النومة الواحدة وغالبا في النصف الثاني من النوم
الاحلام تحصل في هذي المرحلة
العين تتحرك يمين وشمال في هذا المرحلة في أوقات متقطعة (سبب التسمية ) تفاعلا مع الاحلام
العضلات لاتتحرك ابدا ( complete atony ) ما عدا التنفس والقلب ويتفاعل التنفس والقلب وعدد النبضات يزيد وينقص حسب الحلم .
الاحلام المزعجة في هذا الوقت لايصحابها حركة مثل رعب الاطفال ؛ والمشي خلال النوم لايحدث في هذا المرحلة
اذا تم الاستيقاظ خلال هذي الفترة غالبا يتم تذكر الحلم
الاحلام تحصل اكثر من مرة خلال الليلة وغالبا تبقى في الذاكرة لمدة قصيرة جدا دقائق معدودة ويتم نساينها
• الناس الي تصحى بعد فترة طويلة من النوم نعسانه غالبا كان النوم غير مريح في ازعاج كثير حوله ويكون واضح انه ال awake او restless باللون الاحمر كان كثير جدا اكثر واطول من الأيام السابقة أو صحي بمرحلة غير المرحلة الي متعود يصحى منها دائما يعني الي متعود يصحى في ال REM لو صحي بمرحلة اخرى مثل أنه المنبه رن ممكن يصحى ولسا نعسان بالرغم من أن مدة النوم كانت طويلة (يعني افضل شي في الإجازة تنام وتصحى بدون منبه الساعة البيولوجية هي الي تصحيك في افضل وقت )
• كل محاولة نوم الي ما يعرف ينام دقيقة فقط.
• مدة النوم الفعلية تحسب بالساعة بدون المدة الى صحيت فيه من النوم خلال الفترة من بداية التمدد في وضع النوم الى الاستيقاظ
& الساعة تتعرف على مراحل النوم بالاعتماد على حركة الجسم وعدد نبضات القلب بدون الحاجة إلى إدخال أي بينانات والتعرف على النوم بعملية رجعية
متابعة النوم تلقائيا عند النوم وعرض تفاصيل ومدة النوم كل ليلة ومدة كل مرحلة من النوم والمقارنة مع المستخدمين الاخرين بنفس العمر والجنس
تنبيه في حالة ورود اتصال او رسالة على الجوال المتصل بالساعة
تنبيه كل ساعة في حالة عدم النشاط
تمرين للتنفس لازالة التوتر
متوفر تمارين اخرى على الساعة (مثل البطن - سكوات - اثقال .....)
مستوي اللياقة القلبي وتحديد مستوي لياقة القلب مقارنة باشخاص بنفس الفئة العمرية والجنس
متوافقة مع أجهزة الاندرويد والايفون
بطارية تستمر من - ايام (الاغلب ايام ) تشحن البطارية في فترة ساعة الى ساعتين في حالة عمل حساس القلب طوال الوقت
الساعة مضادة للعرق والمطر الخفيف وليست مضادة للماء
ولايمكن الوضوء بالساعة او السباحة بالساعة
تقرير اسبوعي متكامل عن معلوماتك الصحية ( متوسط عدد الخطوات باليوم / الكالوري - المسافة بالكيلو ميتر - عدد ساعات النوم ... ومقارنات جميع البيانات بالاسبوع السابق ) يصل ايميل كل نهاية اسبوع او يمكن الاطلاع من الاعدادات
الساعة متوافقة مع فيتبت اريا واي فاي سمارت سكايل Fitbit Aria WiFi Smart Scale
السوار جديد بلصقة المصنع
السوار اصلي من شركة فت بت Fitbit
اللون الاسود سبيشل ايدشن ب ريال
اللون روز قولد سبيشل ايدشن ب ريال
متوفر المقاسين سمول أو لارج
***********************************************
حصريا فيتبت التا اتش ار الجديدة ✌️✌️✌️✌️✌️
Fitbit Alta HR
الفرق بين تشارج والتا اتش ار موضح بالجدول بالصور
المتوفر(جميع الالوان ال من الشركة متوفرة حاليا )
اللون الاسود سبيشل ايدشن ب ريال
اللون روز قولد سبيشل ايدشن ب ريال
اللون الكورال ب ريال
اللون الازرق الرمادي ب ريال
اللون الاسود العادي ب ريال
اللون الفوشي ب ريال
متوفر المقاسين سمول أو لارج
سير ستان ستيل ب ريال
سير جلد طبيعي ب ريال
سير سيلكون اضافي اللون الاسود ب ريال
موقعي الطايف
جميع المعروض متوفر حاليا للاستلام يد بيد فورا في الطائف
او الشحن الى باقي مدن المملكة بسعر رمزي من - ريال والوصول خلال يوم إلى يومين عمل ✌️✌️✌️✌️✌️
الساعة اصلية من شركة فيتبت الأمريكية
وبالامكان تأكيد ذلك
السعر ثابت وليس للسوم
ولاي استفسار انا بالخدمة باي وقت
مقاس السير قابل للتغيير لاي مقاس او سوار اخر ✌️
رجاءا السعر ثابت ونهاءي وليس للسوم✌️
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
تحذير صحي ✌️✌️
يرجي مراجعة طبيب الأسرة في حالة وجود أي مرض من الأمراض الاتيه قبل الاستعمال
امراض القلب / دواء يسبب حساسية للضوء / الصرع / الحساسية للضوء / الانخفاض الحاد في الدورة الدموية / سهولة التعرض للكدمات / كاربل تنل سيندروم / عند وجود أي حساسية مكان الساعة (للتقليل من ذلك حافظ على الساعة جافة ونظيفة لاتلبس ضيقة جدا وفك الساعة يوميا مرة وعدم لبسها لمدة ساعة ) اذا استمرت الحساسية لمدة - ايام او كانت شديدة يرجى مراجعة الطبيب
لاتستعمل الساعة في حالة وجود كسر في الشاشة
لا تستعمل الساعة في السونا او غرف البخار
لاتستعمل الساعة خلال الشحن
فتح الصندوق ومراجعة الساعة على يوتيوب بالعربي
(نسخ ولصق الرابط في متصفح الانترنت )
https://m.youtube.com/watch?v=pKhUfupCEc
طريقة الشحن وربط الساعة بالجوال او للابتوب اول مرة
https://youtu.be/YXlTz-Fm
رجاءا السعر موضح بالاعلى
الرقم واتس للطلب فقط
الاستفسارات عن السعر او شي اخر انا بالخدمة باي وقت على الخاص او العام بالموقع
